在我国法律体系中，行政拘留是一种重要的行政处罚措施，适用于违反《治安管理处罚法》但尚未构成犯罪的行为。当被处以十日拘留时，在押人员于拘留所内的生活受到严格的法律法规约束，其日常活动兼具惩戒、教育与管理的多重属性。
拘留期间的作息时间被严格规范。每日生活遵循统一的作息表，通常包括清晨起床、整理内务、就餐、学习、休息及就寝等环节。这种规律化的安排旨在培养在押人员的纪律意识，同时保障其基本生活秩序。饮食方面，拘留所会提供符合卫生标准的伙食，确保在押人员的基本健康需求得到满足。
教育学习是拘留期间的重要内容。在押人员需参加法律法规的学习活动，内容涵盖治安管理、公民义务等基础知识。通过普法教育，帮助其认识自身行为的违法性，反思错误，从而树立守法观念。部分拘留所还会组织思想道德教育或简单的文化学习，以促进在押人员的正面转化。
拘留期间也包含适当的劳动安排。根据相关规定，在押人员可能参与一些非营利性的、力所能及的集体劳动，如环境卫生清洁等。这类活动注重培养劳动习惯与集体观念，但严格禁止强制或超负荷劳动，并与其日常管理相结合。
在日常生活管理上，拘留所实行规范化监督。在押人员需遵守监规，保持个人与环境卫生，接受必要的健康检查。其通信、会见等权利依法受到一定限制，但基本人权与安全仍受保障。拘留所民警会进行日常巡查与管理，防止各类违规行为发生。
同时，拘留期间也为在押人员提供了反思与心理调整的空间。在相对封闭的环境中，个人有较多时间审视自身行为，思考社会责任与法律后果。一些拘留所会提供基础的心理疏导或谈话教育，以缓解在押人员的情绪压力，引导其积极面对处罚。
需要强调的是，拘留所的所有活动均在法律框架内进行，以教育与挽救为主要目的，而非单纯惩罚。我国法律对拘留的执行条件、期限与待遇均有明确规定，旨在维护执法严肃性的同时，保障在押人员的合法权益。通过十日拘留期间的规范化生活，多数在押人员能更深刻地理解法律底线与社会秩序的重要性。
行政拘留期间的日常安排体现了我国法律惩教结合的原则。这些活动不仅是对违法行为的必要制裁，更是对公民法治意识的再塑造，为社会和谐稳定提供了一层制度保障。
